门在逐渐的扩大，粘稠的液体已经将你的手指和直肠润滑，你用两手插入肛门，
用力向外扩张，你的括约肌会有一种膨胀的感受，你的初步扩张就完成了。然后
把你把手指成鸭嘴状，然后把手整个插入到肛门中，把手放松，然后握紧拳头，
你的兴奋感就从你的肛门、直肠传递到你的神经中枢，你拳头在不停的搅动、抽
插，你会不由自主的呻吟，狂喜。美妙的时刻来临了。
也许还会把个硕大的西葫芦插入的肛门中，来回抽插，感受肛门的肌肤与蔬
菜的之间的相对滑动，感受肛门象一直手一样握紧西葫芦的快乐，感受对你前列
腺和直肠或大肠以及你身体内部的刺激、按摩，去体会来自你身体最深层的冲动
与愉悦。
也许还会选择一件比你肛门的大小稍大的物品，然后用力插入，去体会肛门
扩张是所带来的对肛门肌肉的疼痛与紧张，去感受肛门处血管的跳动，去体会融
入你身体的快乐。
也许你会选择一只苹果什幺的水果，送入你的直肠，然后穿好衣服，走出家
门，在人流之中去体会这种走路的摩擦对你深层的刺激。也可以在家中，体会对
苹果什幺的吞吐的乐趣。
二、肛门扩张可以带来的好处1、可以防止前列腺增生。前列腺增生是一种
常见病，通常没有什幺好的质量治疗方法，其中前列腺按摩就是一种常见的方法。
我还曾经在杂志上上看到过推销肛门内部按摩器的广告。所以，肛门的扩张、插
入、按摩对预防这种疾病有很好的效果。
2、可以治疗痔疮等肛门疾病。痔疮是由于久坐不动，肛门附近的静脉血管
膨胀而产生的疾病。而肛门扩张要求肛门必须清洁，而且经常对肛门括约肌进行
按摩和锻炼，可以充分预防和治疗这种疾病。
3、可以带来身心的愉悦。这种愉悦不是简单的男女之间的性交的快感所能
够取代的。男女性交重在对女人柔软的乳房，富有弹性的肌肤，阴道的味道，浑
圆的臀部的感受，是一种外在引发的激动，使得你的阴茎膨胀，有一种进攻的欲
望要插入到别人的身体中。而肛门的扩张插入与此不同，其重在对男人身体内部
的一种激发，是以刺激前列腺为主体的性活动，是来自你身体内部的激动。
三、我的经验从开始进行肛门的扩张，到现在已经取得了丰硕的成果。我的
肛门的周长已经达到了27厘米。能够成分插入圆周为26厘米的硬物体，和直
径27厘米的软物体。也许有人要问为什幺会有区别，原因很简单，人体在肛门
处有三块骨头，即两块坐骨和一块尾骨组成，但是三块骨头不是正圆形分布的，
而是椭圆型，所以，用柔软的物体，可以自动适应肛门的形状，而可以插入27
厘米的物体。我想27厘米，或2厘米可能就是我的极限了。
我的肛门扩张是开始于5年前。那时，我经常在肛门里灌些水，以利于大便
和增加快感。有一次，大便完毕以后，在家里发现了一些茄子，是那种细长的茄
子。外表光滑，粗细合适，我顺手把它插入到肛门中，随即带来了一种快感，我
开始喜欢上这种感觉。以后我选择茄子、瓶子或别的可以插入的东西。直到有一
天，当我拼命把一只瓶子插入时，感觉一阵剧痛，后来照镜子才发现，肛门破了
一个2毫米的小口，原来瓶子上并不光滑。就此，不在插入什幺东西。两年后发
现肛门口出现一个小的肉尖，就是所谓的痔疮，让我很苦恼。
2000年2月的一天，很偶然地在网上发现一个美国网站，是英文的，在
指导别人如何把拳头插入到肛门中。我觉得很有意思，就仔细读了一下，然后照
着做起来。四个月后，我的肛门就由原来只能插入两根手指，扩张到能插入整个
拳头，6个月后能够容纳啤酒瓶，现在（2001。6）可以插入更大的物体。
我的痔疮病也好了。
四、扩张肛门的方法那幺如何扩张你的肛门呢？就是要练习、练习、练习，
不断的练习。经过半年左右，你就可以达到一种很高的水平。
1、每次练习的步骤。
首先要有一个安静的环境，这是一种很私人的行为，不适宜与他人共享，要
有独立的空间、独立的时间，保证不会有人来打扰。
其次要选择合适的插入品和润滑剂。你要对自己肛门的大小尺寸有所了解，
一般未经锻炼的肛门只能插入两根手指，那幺就选择比两根手指稍大一些的物品，
如胡萝卜、黄瓜、茄子等为宜，因为蔬菜太大可以削得小一点，而且还没有什幺
危险，不会对肛门附近的肌肉产生不良影响。以后，随着肛门的逐渐增大，可以
选择一些大的物品，如西葫芦、土豆、瓶装饮料、化妆品的瓶子、药瓶等等。可
以选择的余地很多。一般在国外有专门用于肛门的不同规格的插入品，一般用硅
胶制成，柔软舒适，但我国市场上没有的卖。润滑剂可以选择一些市场上常用的
人体润滑剂，也可以用一些香皂、食用油、蜂蜜等，但是完事之后一定要用清水
冲洗。一般练习一段时间后，肛门本身分泌的润滑剂就足够用了。
第三，在练习之前，一定要先对肛门进行清洗，用一只水管，插入肛门深处，
把粪便等污秽之物清理出来。另外，手的指甲一定要剪短，否则会伤害肛门的皮
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